ПОГЛАЖИВАНИЕ

Эти приемы используют на всех участках тела в начале и в конце массажа, а также в качестве переходных приемов. Длинный прием – это широкое, плавное и мягкое движение. Он выполняется на всех участках тела, когда наносится масло, при этом тело разогревается и расслабляется. Этим приемом пользуются также для того, чтобы масло равномерно размазалось по телу. При выполнении таких движений руки должны быть расслабленны.
Длинный прием:
На несколько секунд положите руки на тело массируемого. Держа руки вместе, медленно передвигайте их вдоль туловища или конечностей по округлостям тела. Затем разъедините руки и верните их назад по боковым сторонам. Делайте круговые движения, повторяя прием.
Широкие круговые движения:
Передвигайте руки вниз по телу довольно широкими круговыми движениями таким образом, чтобы каждый новый круг захватывал участок больше предыдущего, образуя непрерывную спираль.

Основными приемами поглаживания являются плоскостное и обхватывающие поглаживания, которые производят всей кистью положенной ладонной поверхностью на массируемую область. При плоскостном поглаживании кисть свободно, без напряжения выпрямлена, пальцы сомкнуты и находятся в одной плоскости. При обхватывающем поглаживании кисть и пальцы свободно расслаблены, большой палец максимально отведен и противопоставлен остальным. Кисть, обхватывая массируемую поверхность тела, плотно прилегает ладонной поверхностью к массируемому участку. Плоскостное поглаживание применяют на животе, спине, груди и др.
Обхватывающее используется на конечностях, боковых поверхностях туловища, ягодицах и др.

Плоскостное и обхватывающее поглаживание бывает поверхностное и глубокое.

Поверхностное поглаживание влияет успокаивающе на нервную систему, снижает возбудимость, способствует расслаблению мышцы, стимулирует обменный процесс кожи и подкожной клетчатки.
Глубокое поглаживание стимулирует лимфо и веноток, активизирует кровообращение.

Поглаживание можно производить продольно, поперечно, зигзагообразно, кругообразно и спиралевидно. Его следует проводить по ходу лимфатических сосудов, от периферии к центру. Поглаживание волосистой части головы производят от темени вниз назад и в стороны лимфатических узлов, находящихся в области затылка, ушей и на шее.
При массаже лица направления поглаживаний согласуется с направлением отводящих сосудов. Лимфатические сосуды начинаются от средней линии лица и направляются по обе стороны к подчелюстным и подбородочным лимфатическим узлам.

Поглаживание в области шеи проводят сверху вниз, сзади от затылочной области вниз и к наружи по верхнему краю трапециевидной мышцы, через область акромиально-ключичных суставов в направлении к над – и подключичным узлам. На передней поверхности от края нижней челюсти и подбородка вниз до грудины, через область грудино-ключичных суставов и далее к наружи в направлении к над- и подключичным и подмышечным лимфаузлам.

Поглаживание в области туловища проводят по границе лимфатического раздела поверхностных сосудов туловища, которой является поясная линия. Лимфатические сосуды залегающие на передней, боковых и задней поверхности туловища, выше поясной линии, отводят лимфу в подключичные и подмышечные лимфаузлы. В этом направлении, к подмышечным узлам, следуют и массажные линии. Участки туловища ниже поясной линии массируют в направлении к паховым узлам куда направляются и отводящие лимфу сосуды.

На верхней конечности, если придерживаться направления лимфасосудов поглаживание тыльной и ладонной поверхностей фаланг пальцев производят поперечно их продольной оси. Боковые поверхности пальцев поглаживают продольно от ногтевых к основным фалангам. Тыльную и ладонную поверхности пястья и запястья массируют в направлении к лучезапястному суставу. На предплечье поглаживание следует от дистального конца в направлении к локтевым лимфаузлам. На плече и надплечье поглаживание производят по направлению к подмышечным и подключичным узлам. На нижней конечности мышцы массируются так же, как и на кисти. Тыльную и подошвенную поверхности массируют к голеностопному суставу. На голени и подколенным узлам, на бедре и таз - к паховым лимфаузлам.

Процедуру поглаживания начинают и заканчивают после каждого приема. Поглаживание принято называть подготовительным массажем.